Skills（SKILL.md）は、AIエージェント（Claude Code、Cursor、Codexなど）に特定の能力を追加するための設定ファイルです。
个人效率与时间管理顾问。帮助用户更好地管理时间、任务和能量，提升工作效率。当用户询问如何提高效率、时间管理、任务规划、专注力、拖延症等问题时触发。