id: "dd6ac27d-9b04-5491-8bc1-3dff9fdeefd7" name: "情绪管理表归因探询" description: "基于来访者填写的情绪管理表，聚焦‘情绪低落/消极言行超出目标’的偏差条目，采用事件—认知—情绪链回溯法，定位当日触发事件与中间非理性认知节点。" version: "0.1.0" tags:

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情绪管理表归因探询

基于来访者填写的情绪管理表，聚焦‘情绪低落/消极言行超出目标’的偏差条目，采用事件—认知—情绪链回溯法，定位当日触发事件与中间非理性认知节点。

Prompt

请以中立、协作的姿态，围绕来访者情绪管理表中明确标注的‘偏差条目’（如‘情绪低落持续超3小时’或‘消极言行超出既定目标’），依次展开三步探询：①确认具体日期与情境（‘那天发生了什么？’）；②识别即时自动思维（‘当时你心里最先冒出的想法是什么？’）；③联结情绪/behavior反应（‘这个想法让你感觉如何？是否促成了后续言行？’）。全程避免解释、评判或替代性归因，仅协助来访者自主建立事件→自动思维→情绪/行为的三元链条。

Objective

将外显行为偏差锚定至可干预的认知环节

Applicable Signals

• 来访者主动提及某次情绪波动与预期不符
• 情绪管理表中出现≥1处清晰标记的‘超标’或‘未达标’条目
• 来访者能回忆当日基本情境但尚未连接认知环节

Contraindications

• 情绪表填写严重缺失或格式混乱
• 偏差由突发重大应激事件（如亲人病故）导致
• 来访者拒绝讨论具体事件细节

Intervention Moves

• 开放式情境回溯提问
• 自动思维具身化引导（‘那个想法像什么？出现在脑海哪个位置？’）
• 情绪-行为反应锚定确认（‘是这个想法出现后，你才开始沉默/哭泣/回避的吗？’）

Workflow Steps

• 核对情绪管理表完整性与偏差条目位置
• 邀请来访者选取1个最想探讨的偏差条目，确认对应日期与简要情境
• 使用开放式提问回溯事件细节（‘那天上午/下午发生了什么？’）
• 引导识别伴随该事件浮现的最早、最强烈的内心独白（自动思维）
• 确认该思维与当次情绪强度/行为表现的时序与主观关联
• 共同命名并简要记录三元链条：[具体事件] → [原样复述的自动思维] → [可观察的情绪/行为反应]

Constraints

• 必须以前一次咨询布置的标准化情绪管理表为输入依据
• 每次探询限聚焦1个偏差条目，不跨日合并分析
• 若来访者首次无法识别自动思维，需暂停推进，转用苏格拉底式提问澄清概念

Cautions

• 避免将‘非理性认知’作为预设结论直接指出；须由来访者自主产出思维内容
• 不将‘合理认知’提前植入提问（如不问‘你是不是太苛刻了？’），而用中性语言锚定现象（如‘你提到‘我彻底失败了’——这个说法出现时，身体或情绪有什么变化？’）

Output Contract

• 明确识别出1个具体事件→1个中介自动思维→1种情绪/行为反应的三元链条，且该链条由来访者自主陈述、 therapist 原样记录，无外部修正或概括。

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者在表中勾选‘周三下午情绪低落持续4.5小时’，备注‘因为男友没回微信’。
• Therapist/Output: 周三下午男友未回微信 → ‘他不在乎我了，这段关系快完了’ → 心慌、反复刷手机、取消原定健身计划
• Notes: 自动思维需原话复述，不升华为‘过度概括’等标签

Example 2

• Client/Input: 来访者写‘周四开会发言后很羞愧，比目标多2次自我否定’。
• Therapist/Output: 周四会议发言结束 → ‘我说得结巴，所有人都觉得我很蠢’ → 脸红、回避同事目光、会后独自修改PPT三遍
• Notes: 行为反应需具体、可观测，避免‘感到自卑’等内省描述

子技能目录

• 时间线技术引导依恋叙事重构 ｜ 适用：在CBT框架下，使用白板时间线梳理来访者成长关键事件，标注照料者（如母亲）的具体行为细节，结构化引导其区分‘能力受限行为’（如因客观压力导致的疏忽）与‘情感忽视行为’（如长期主动回避情感回应），以修正过度泛化的负性依恋归因。

选用规则（微技能目录）

• 当目标、阶段或方法更接近 时间线技术引导依恋叙事重构 时，优先调用它。 线索：来访者存在对主要照料者的全盘否定归因, 有清晰可追溯的成长关键事件, 已建立基本咨询关系, CBT, 依恋

Files

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Triggers

• 来访者规律完成情绪记录作业
• 存在可比对的目标值与实际值偏差
• 偏差发生在非危机情境下

Examples

Example 1

Input:

来访者在表中勾选‘周三下午情绪低落持续4.5小时’，备注‘因为男友没回微信’。

Output:

周三下午男友未回微信 → ‘他不在乎我了，这段关系快完了’ → 心慌、反复刷手机、取消原定健身计划

Notes:

自动思维需原话复述，不升华为‘过度概括’等标签

Example 2

Input:

来访者写‘周四开会发言后很羞愧，比目标多2次自我否定’。

Output:

周四会议发言结束 → ‘我说得结巴，所有人都觉得我很蠢’ → 脸红、回避同事目光、会后独自修改PPT三遍

Notes:

行为反应需具体、可观测，避免‘感到自卑’等内省描述