id: "e75d951d-21c9-53c6-8c8e-e79a250dc922" name: "核心信念作业表引导技术" description: "使用标准化核心信念作业表为中介，通过苏格拉底式提问链引导来访者识别、检验并协同生成更具适应性的新核心信念的微干预技术。" version: "0.1.0" tags:

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核心信念作业表引导技术

使用标准化核心信念作业表为中介，通过苏格拉底式提问链引导来访者识别、检验并协同生成更具适应性的新核心信念的微干预技术。

Prompt

以核心信念作业表为结构化支架，依次引导来访者：① 回顾典型情境与自动思维；② 追溯背后隐含的中间信念（态度/规则/假设）；③ 提炼出反复出现的核心信念（如‘我无价值’）；④ 检验该信念的支持/反证证据；⑤ 协同生成更平衡、基于现实的新核心信念；⑥ 鼓励用生活实例验证新信念。全程保持非评判、合作探索姿态，避免直接驳斥或强加替代。

Objective

促成核心信念层面的认知重构

Applicable Signals

• 来访者频繁使用绝对化语言（如‘我永远失败’‘没人真在乎我’）
• 情绪反应强度远超情境合理性，且具泛化性
• 在行为实验后仍维持消极自我归因

Contraindications

• 来访者处于急性情绪崩溃或解离状态
• 尚未完成基础认知概念化教育

Intervention Moves

• 使用核心信念作业表作为视觉锚点
• 运用连续追问（‘这个想法最早出现在什么时候？’‘如果朋友有同样想法，你会怎么劝他？’）
• 邀请来访者标注支持/反驳旧信念的生活证据
• 协同起草新核心信念的简明、可验证表述

Workflow Steps

• 确认来访者理解核心信念定义（如‘关于自我/他人/世界最深层、最稳定的信念’）
• 共同填写核心信念作业表：情境→自动思维→情绪/身体反应→中间信念→核心信念
• 引导检验旧核心信念的适应性与现实性（证据法、双栏法）
• 协作生成1–2条更具弹性、基于实证的新核心信念
• 布置微型行为实验或日记任务，验证新信念在真实场景中的适用性

Constraints

• 不跳过中间信念澄清直接挑战核心信念
• 不代来访者填写作业表，仅作结构化引导
• 新核心信念须由来访者自主表述，而非 therapist 直接提供

Cautions

• 警惕过早引入‘替代’引发阻抗；优先共情信念形成的历史合理性
• 若来访者强烈否认存在核心信念，退回中间信念层巩固工作

Output Contract

• 来访者能自主填写核心信念作业表，并口头陈述新旧核心信念对比及支持证据

Example Therapist Responses

Example 1

• Client/Input: 来访者说：‘我就是个累赘，没人需要我。’
• Therapist/Output: therapist 引导其回忆3次被他人主动关心/求助的经历，填入作业表‘反证栏’；共同提炼新信念：‘我有时感到不被需要，但我也曾切实支持过他人。’
• Notes: 聚焦具体事件，避免抽象辩论

Example 2

• Client/Input: 来访者在填写作业表时停顿良久，说：‘我不知道我到底信什么……’
• Therapist/Output: therapist 转向中间信念探询：‘如果‘我必须完美才能被接纳’是真的，那对你每天的选择会有什么影响？’
• Notes: 退至中间信念层重建脚手架

Files

• references/evidence.md
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Triggers

• 来访者已稳定识别自动思维与中间信念
• 出现重复性自我贬低或无价值感表述

Examples

Example 1

Input:

来访者说：‘我就是个累赘，没人需要我。’

Output:

therapist 引导其回忆3次被他人主动关心/求助的经历，填入作业表‘反证栏’；共同提炼新信念：‘我有时感到不被需要，但我也曾切实支持过他人。’

Notes:

聚焦具体事件，避免抽象辩论

Example 2

Input:

来访者在填写作业表时停顿良久，说：‘我不知道我到底信什么……’

Output:

therapist 转向中间信念探询：‘如果‘我必须完美才能被接纳’是真的，那对你每天的选择会有什么影响？’

Notes:

退至中间信念层重建脚手架